Ganzheitliche Lebensberatung

Für ein bewusstes Leben

Mein Ansatz

Nichts geschieht grundlos, alles hat einen Sinn und verfolgt ein Ziel.

Im Vertrauen darauf, dass jeder Mensch exakt die Aufgabe „bekommt“, die er zu seiner Weiterentwicklung braucht, motiviere ich zur Auseinandersetzung und begleite auf Lösungswegen, die zum Kontakt mit sich selbst zurück führen. Erst im wahrhaftigen Kontakt mit sich selbst ist Einsicht und somit Heilung möglich.

»Das Ergebnis ist das Ziel einer jeden Handlung.«

Sri Alakhananda Ji Al-Qahhar

Mit meinem Ansatz möchte ich die Sichtweise dafür öffnen, dass jede Situation in der wir uns befinden, letztlich immer das Ziel und die Absicht einer jeden Handlung war und in einem größeren Zusammenhang steht. Oft ist es nicht einfach zu verstehen, warum wir uns in bestimmten, vielleicht schmerzhaften Situationen befinden.

Mit meiner Arbeit möchte ich helfen andere Sichtweisen, Verständnis, tiefere Einsichten und Bewusstheit für die eigenen Handlungsweisen und Lebenszusammenhänge zu entwickeln.

»Niemand rettet uns, ausser wir selbst. Niemand kann und darf das, wir müssen selbst den Weg gehen.«

Buddha

Therapie und Coaching – Der Unterschied

THERAPIE

Mit meiner Arbeitsweise orientiere ich mich, neben körpertherapeutischer Arbeit u.a am tiefenpsychologischen Ansatz, der die unbewussten seelischen Vorgänge in den Vordergrund stellt. Die Probleme der Gegenwart spiegeln meist die Erlebnisse der Vergangenheit wieder.

In der Tiefenpsychologie geht man davon aus , dass „unter der Oberfläche“ des Bewusstseins, also in tieferen Schichten der Psyche, unbewusste Prozesse ablaufen. Daher wird in der Therapie der Blick immer wieder von der Gegenwart  in die Vergangenheit gerichtet um dort Erklärungen zu finden. Denn nur wenn man versteht, was einen in der Vergangenheit geprägt hat, wird man seine Gegenwart verstehen können. Gefühle, Motive und Absichten müssen wahrgenommen und erforscht werden. Nur so ist es möglich tief in Kontakt mit der eigenen Wahrheit zu kommen. Dieser Zugang ermöglicht den Kontakt zum wahren Wesenskern und Heilung kann geschehen.

COACHING

Ein Coaching ist zukunftsorientiert. Im Coaching wird eine vergangene Situation analysiert, um Lösungen zu entwickeln. Hier wird nicht die Frage gestellt, warum man sich in bestimmten Situationen schlecht fühlt, sondern vielmehr erarbeitet, was man tun kann, um sich zukünftig besser zu fühlen um gesteckte Ziele zu erreichen.

Ein Coaching hat meistens ein bestimmtes Thema aus dem sich das Coachingziel ergibt. In der Regel wird ein Zeitraum abgesteckt, in dem das Coaching Ziel erreicht sein sollte.

»Tu deinem Leib etwas Gutes, damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen.«

Teresa von Ávila

Ganzheitliche Ernährungs­beratung

Du bist was Du isst

So wie eine ausgewogene Ernährung Einfluss auf die Gesundheit nimmt, belegen mittlerweile zahlreiche wissenschaftliche Studien, dass bestimmte Lebensmittel unseren Körper krank machen können.

Es gibt vielfältige Möglichkeiten sich vitalstoffreich und gesund zu ernähren, sodass eine Ernährungsumstellung zu einer kulinarischen Entdeckungsreise werden kann.

Gesund leben

In der Ernährungsberatung betrachte ich den Menschen ganzheitlich. Die Lebensweise und Lebenssituation sind für die Gesundheit und das Wohlbefinden ebenso relevant, wie das Essen.

Es ist wichtig zu essen was schmeckt und einem emotional gut tut. Gleichzeitig ist es aber auch erforderlich für eine gesunde Grundlage und somit für ein Gleichgewicht zu sorgen. In der Beratung möchte ich vermitteln welche Nährstoffe der Körper braucht um sich gesund zu erhalten.

Achtsamkeit

Achtsamkeitsübungen helfen ein neues und gesundes Gefühl für das Essen zu bekommen. Achtsamkeit beim Essen erhöht die Wertschätzung des Essens sowie die Selbstwahrnehmung und kann so zu einem gesunden Verhältnis zum Essen helfen.

Lebensweise

Zu einer gesunden Lebensweise gehört vor allem eine gesunde Ernährung aber auch Bewegung. Wer gesund leben möchte, sollte Bewegung an der frischen Luft ebenso wie Momente der Ruhe und Entspannung in seinen Alltag integrieren.

Gesundheit

Krankheiten entstehen oftmals erst durch eine jahrelange Fehlernährung. Ungesundes Essen kann z.B. Übergewicht fördern, welches verantwortlich für zahllose Fälle von Typ-2-Diabetes ist und die Gefahr erhöht für Herz- Kreislauferkrankungen.Diese Zivilisationskrankheiten könnten durch eine gesunde Ernährung eingeschränkt, wenn nicht sogar verhindert werden.

Mögliche Themen der Beratung könnten sein:

  • Adipositas / Übergewicht bei Kindern und Erwachsenen
  • Untergewicht z.B nach einer Krankheit
  • Essstörungen
  • Ernährungsformen (z.B. Vollwerternährung, Reduktionsdiäten)
  • Seniorenernährung
  • Ernährung in der Schwangerschaft
  • Säuglings- und Kinderernährung
  • Stoffwechsel-Erkrankungen (z.B. Fettstoffwechselstörungen)
  • Rheuma
  • Multiple Sklerose
  • Bluthochdruck / Herz-Kreislauf-Erkrankungen
  • Zahngesundheit
  • Osteoporose

Der Ablauf einer Ernährungsberatung kann wie folgt strukturiert werden:

»Der Weg ist das Ziel«

Konfuzius

Über mich

Seit 2012 bin ich hauptberuflich in meiner Tätigkeit als spirituelle Therapeutin und Coach sowie als Dozentin tätig. 2015 habe ich, meine Tätigkeit durch die ganzheitlichen Ernährungsberatung erweitert.

Wie es dazu kam

Mit 18 Jahren zog ich von zu Hause aus und machte ich mich auf den Weg um meinen Traum Schauspielerin zu werden, zu verwirklichen. In Berlin fand ich eine Schauspielagentur die mich unter Vertrag nahm. Bald darauf kamen die ersten Rollenangebote. Eigentlich hätte von nun an alles ganz wunderbar sein können, doch absurder Weise geriet ich, je besser die Dinge scheinbar für mich liefen, mehr und mehr in einen krisenhaften Zustand.

Es war mir unbegreiflich warum ich ausgerechnet in dem Moment, da ich doch endlich Schauspielerin war und alles hätte in Ordnung sein können, in solch einen Zustand geriet, denn meine seelischen Verletzungen hatte ich bis zu diesem Zeitpunkt einfach nicht gespürt. Mir war nicht bewusst, dass Erlebnisse aus meiner Vergangenheit mich massiv beeinflussten.

Wie durch ein Wunder begegnete ich dem spirituellen Lehrer
Sri Alakhananda Ji Al-Qahhar.

Er ist ein wahrhaftiger Weisheitslehrer, der sein Leben voller Liebe und Hingabe der Selbsterkenntnis und der Vermittlung gewidmet hat.

Sri Alakhananda Ji Al-Qahhar ist für mich die größte Inspiration. Durch seine Arbeit erlangte ich ein Verständnis für meine Situation, kam wieder in Kontakt mit mir und  konnte in der Tiefe Heilung erfahren.

Viele Jahre habe ich erfolgreich als Schauspielerin gearbeitet. Parallel dazu begann ich weitere Interessen zu verfolgen, studierte ganzheitliche Gesundheit, wurde Heilpraktikerin für Psychotherapie und Dozentin. Mit den Jahren begann ich Stück für Stück meinen beruflichen Schwerpunkt zu verlagern.

Meine Arbeit folgt der tiefen Inspiration durch meinen spirituellen Lehrer
Sri Alakhananda Ji Al-Qahhar.

  • Heilpraktikerin Psychotherapie (HP Psych.)
  • Spirituelle Therapeutin/ Lebensberaterin
  • Coach
  • Fachkompetenz für holistische Gesundheit
  • Ganzheitliche Ernährungsberatung
  • Entspannungspädagogin
  • Achtsamkeitstrainerin
  • Mentaltrainerin
  • Yoga Nidra Lehrerin

Wie ich helfen kann

Spirituelle Therapie

Vielleicht hast Du persönliche oder familiäre Probleme, die Dich überfordern und Du weißt Dir keinen Rat mehr?

Du möchtest Deine Lebenssituation besser verstehen und bist auf der Suche nach Antworten?

Vielleicht trauerst Du über den Verlust eines geliebten Menschen?

Ganzheitliche Ernährungsberatung

Du hast Lust Deine Gesundheit und Deine Ernährung nährstoffreicher zu gestalten?

Brauchst Du aufgrund einer Krankheit oder einer besonderen Lebenssituation eine Ernährung, die Dich auf dem Weg der Heilung unterstützt?

Ist Essen ein Thema, das Dich belastet und Du möchtest zu einer Natürlichkeit im Essverhalten zurückfinden?

Coaching

Du willst Deinem Leben eine andere Richtung geben und brauchst Inspirationen?

Bei einer Entscheidungs- und Problemsituationen möchtest Du Begleitung oder Orientierungshilfe in den verschiedenen Lebensbereichen?

SHAKTI LEONHARD

GANZHEITLICHE LEBENSBERATUNG
Tel: 030.58 86 91 54
E-Mail: Shakti.Leonhard@gmx.de

Auf kurzem Weg

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